ワーママが陥る『自責の罠』とは？自分を責めずに望む未来を手に入れる方法
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 「自責で考えよう」というアドバイスに翻弄されていませんか？ 特にワーママとして毎日奮闘するあなたへ。 毎日、家族のために尽くし、キャリアも大切にしているあなたの姿勢はとても素敵です 自分を責めてしま...「なんで私ばっかり」ワーママの怒りの正体｜夫・上司へのイライラを根本解決する方法
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こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 毎日忙しく過ごしているうちに、自分が何に喜びを感じるのかさえ分からなくなっていませんか？ 実は、あなたがこれまで「頑張ってきた経験」の中に、本当の自分を輝かせる手がかりが隠れています。この記事では、...感情は最良の道しるべ―忘れかけていた本当の自分に気づく瞬間
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 突然の一言や予期せぬ出来事に心が大きく揺さぶられた経験はありませんか？ 実はその「感情の波」こそが、あなたの人生を変える重要なサインかもしれません。 この記事では、見過ごしがちな日常の感情の動きから...「自分時間がない」忙しさから解放されて“私らしい幸せ”を取り戻す方法
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 毎日の忙しさに追われ、いつの間にか自分の時間も気持ちも失ってしまった気がしませんか？ でも実は、「忙しさ＝不幸」という思い込みこそが、あなたの幸せを奪っているかもしれません。 この記事では、子どもた...やりたくないのは思い込み？感情を整えて本音に気づくヒント
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 「しなければ」という思いに追われ、本当の自分の望みが見えなくなっていませんか？ あなたの中の義務感と本音の間にある「思い込み」が、日々のモヤモヤやイライラを生み出し、あなたの本当の望みを覆い隠してし...自分のために生きると決めた瞬間｜働くママの人生が変わる転換点
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 「毎日頑張っているのに、なぜか満たされない...」そんな思いを抱えていませんか？ 本記事では、他者のために生きることから自分のために生きる決断をした瞬間に訪れる人生の変化について、私自身の経験をもとに...
