私、何のために頑張ってるの？：自己犠牲を諦めた先に見えたもの
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 「また私ばかり…」そんな気持ちになったことはありませんか？ 職場でも家庭でも、なぜかいつも誰かのフォローに回っている。 困っている人を見ると放っておけない。 気がつくと、みんなの期待を一身に背負ってい...ワーママ支援への想いを込めて～新たなステージへの挑戦～
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 いつもお忙しい中、こちらのサイトにお立ち寄りいただきありがとうございます 実は、セッションを通じて多くのワーママさんとお話しさせていただく中で、 「自分の感情は自分で整えられるようになったし、進みた...ワーママのモヤモヤ・イライラの正体とは？脳科学で解明する感情コントロール術
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 「最近、なんだかいつもモヤモヤしてる…」 「子育て前はこんなにイライラしなかったのに」 「働くママになってから、心が晴れない日が多い」 もしこんなふうに感じているなら、それはきっとあなたが頑張って挑戦...ワーママが陥る『自責の罠』とは？自分を責めずに望む未来を手に入れる方法
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 「自責で考えよう」というアドバイスに翻弄されてしまうことってありませんか？ 特にワーママとして毎日奮闘するあなたへ。 毎日、家族のために考え、動き、キャリアも大切にしているあなたの姿勢はホントに素敵...「なんで私ばっかり」ワーママの怒りの正体｜夫・上司へのイライラを根本解決する方法
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 この記事では、仕事を休まなければならないときに感じる葛藤（実体験）と、夫や上司に怒りが湧く本当の理由について、心を整える視点から解説していきます 子どもの体調不良と仕事の葛藤 子どもが体調を崩して、...ワーママだからこそ知っておきたい“本当の強さ”とは
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 “ワーママはメンタルが強くなきゃダメ”って思ったことありませんか？ メンタルトレーニング、メンタルコーチ、メンタル強化…といった言葉を調べたり。 この記事では、多くのワーママが目指す「メンタル強い」を叶...頑張り続けている働くママへ｜本当の幸せを引き寄せるための心の整理術
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 「なんで私ばっかり…」 そんな気持ちに飲み込まれそうだったあの頃の私へ。 そして、今まさにそんな思いを抱えているあなたへ。 この記事では、心の整理がもたらした変化を、リアルな体験とともにお伝えしていき...「頑張りが報われない」と感じる人へ｜未来につながるモヤモヤ整理法
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 あなたは今、全力で頑張っているのに、なぜか空回りしている感覚に悩んでいませんか？ 努力が実を結ばない理由は、実は「頑張り方」ではなく「頑張る方向性」にあるのかもしれません。この記事では、本当に大切な...自分の本音に気づく！心の声が教える“あなただけの喜びの軸
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 毎日忙しく過ごしているうちに、自分が何に喜びを感じるのかさえ分からなくなっていませんか？ 実は、あなたがこれまで「頑張ってきた経験」の中に、本当の自分を輝かせる手がかりが隠れています。この記事では、...感情は最良の道しるべ―忘れかけていた本当の自分に気づく瞬間
こんにちは、ito（@itokake_labo ）です。 突然の一言や予期せぬ出来事に心が大きく揺さぶられた経験はありませんか？ 実はその「感情の波」こそが、あなたの人生を変える重要なサインかもしれません。 この記事では、見過ごしがちな日常の感情の動きから...
