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こんにちは、itoです。 コーチングでは、ゴール設定が最も重要だと言われます。 ちょっと壮大に聞こえるかもしれないのですが、『私の人生の目的』を設定することです。 この壮大に感じられる『ゴール』。 このゴールがあってはじめて、一生があって、１年...

こんにちは、itoです。 なんで私ってこうなんだろう・・・ もしそんな言葉が浮かび自己嫌悪に陥ることがあったら、ぜひ思い出してほしいことを今日のブログで書きたいと思います。 先に言ってしまいます。 あなたはダメじゃない！ 叶えたいことが実現して...

こんにちは、itoです。 最近、紅葉が進んできましたね。 皆さんは、『秋』という季節はお好きですか？ どの季節もそれぞれに素敵なところがありますが、私は特に秋が好きなんです。 秋はなんといっても木々の変化が楽しく、街を歩いているだけで、黄色やオ...

こんにちは、itoです。 突然ですが、あなたは『自己紹介』にどんなイメージを抱きますか？ 新しいクラス、新しい職場、初めて参加するコミュニティ（ママさんだと保育園の懇談会とかもありますね）・・・ 様々な場で自己紹介を求められることはありますよ...

こんにちは、itoです。 「何でも一人でやろうとしないで!!」 突然でびっくりしましたか ？　もし不快感を持った方がいたら申し訳ないです  この言葉。実は私が秘書として勤務していた際に、先輩に言われた言葉なんです。 グサリッ  その言葉が刺さりすぎた...

こんにちは、itoです。 夫婦関係、仕事、育児に共通することがあるとしたら、どんなことだと思いますか？ 辛さ この言葉が真っ先に出た方がいたらとても悲しいです  でも。。一時期の私も、夫婦関係、仕事、育児において「辛さ」を強く感じていました。 職...

こんにちは、itoです。 皆さんは『やりたいことリスト１００』を知っていますか？ 聞いたことが方もいらっしゃるかもしれませんが、作成されたことはありますか？ 『やりたいことリスト１００』とは、作家のロバート・ハリスさんの執筆された『人生の１０...

こんにちは、itoです。 自信を持っている人って、なんだか素敵で憧れますよね。 私は昔、自信がある人だから、堂々としていてなんでも積極的にやれる、と思っていたんです。 『自信がある』というのは、先天的に与えられたもののようなイメージを持ってい...

こんにちは、itoです。 仕事や家事、育児の担い手として生きていると、やらなければならないことに追われて、気がつくと（自分の時間が持てていない・・）という現実に苦しむ方が多いような気がします。 特に事務系の仕事は、名もなき仕事が無数にあり、そ...

こんにちは、itoです。 なんだかあれもこれも上手くいかないな〜という日が続くことはありませんか？ 朝起きたら、天気予報になかった雨が降っている。 朝食時に使ったお皿を洗っていたら割ってしまったり、思わぬところで頭をぶつけてしまったり。 電車が...