Ray5|自分を信じて進む– category –
「できるかどうか分からないけど、やってみたい」
そう思えたときの自分のこと、私はちょっと好きだったりします。
このカテゴリでは、自分を信じる感覚——“自己効力感”を育てるために、私がどんなふうに考え方や行動を整えてきたかをお伝えします。未来に向かう勇気を、自分の内側からつくっていくために。
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ワーママだからこそ知っておきたい“本当の強さ”とは
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 “メンタルが強くなきゃダメ”って思い込んでいませんか? この記事では、働くお母さんに必要な『本当の強さ』を一緒に見つけていきます。 働くお母さんは、メンタルが強くなければならないのか 「あの人、メンタル... -
頑張り続けている働くママへ|本当の幸せを引き寄せるための心の整理術
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 「なんで私ばっかり…」 そんな気持ちに飲み込まれそうだったあの頃の私へ。 そして、今まさにそんな思いを抱えているあなたへ。 この記事では、心の整理がもたらした変化を、リアルな体験とともにお伝えします。 ... -
「自分時間がない」忙しさから解放されて“私らしい幸せ”を取り戻す方法
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 毎日の忙しさに追われ、いつの間にか自分の時間も気持ちも失ってしまった気がしませんか? でも実は、「忙しさ=不幸」という思い込みこそが、あなたの幸せを奪っているかもしれません。 この記事では、子どもた... -
「頑張りすぎるママ」が理想の自分に近づく小さな一歩
こんにちは。ito(@itokake_labo )です。 先日に書いたブログで予告していた通り、本日は『カテゴライズで"自分のできること”に制限をかけていた後輩』の話を書こうかなと思っていたのですが・・・・・ やめました。ごめんなさい この話をするとなると... -
「これで合ってる?」という疑問からの解放|自分の選択に自信が持てる方法
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 人生の選択に迷うたび「これで合っているのだろうか」と不安になっていませんか? 他人の評価や期待に振り回され、自分の本当の望みがわからなくなる日々。 この記事では、他者からの「正解」を求め続ける疲れか... -
『自分軸』で生きるために、あなたに問い掛けたい大切な質問
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 あなたは本当の自分を生きていますか? 周りの期待や「普通」という枠にはめられた人生ではなく、心から望む道を歩めていますか? この記事では、自分を偽って生きる苦しさから解放され、あなた自身の「軸」を見... -
自己犠牲ママの“捨てるものリスト”|本当に守るべきものが見えてくる方法
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 誰かのために自分を犠牲にし続けていませんか? 社会の「べき」や「当たり前」に縛られ、本当の自分の望みを忘れていませんか? この記事では、自己犠牲の習慣から解放され、あなた自身の幸せを取り戻すための「... -
「仕事と育児の両立が辛い」限界を感じる働くママがシフトしていくべきこと
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 毎日が戦場のように感じる仕事と育児の両立。 「このままでは限界…」と感じているワーキングマザーへ。 この記事では、自分一人で抱え込む状態から抜け出し、心と時間に余裕を取り戻すための思考法と具体的な方法... -
“ダメな私”と向き合うママへ|自己否定から抜け出す考え方
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 完璧な親でいなきゃ、理想の自分でいなきゃ…そんな思いに押しつぶされそうになっていませんか? この記事では、自己嫌悪の悪循環から抜け出し、自分を責めずに一歩前に進むための具体的な思考法をお伝えします。... -
【自信がない】から自分と子どもを脱却させるための5ステップ
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 自信がないって、なんだかそれだけで疲れちゃいますよね。でも実は「自信」って、生まれつきのものじゃなくて育てられるんです!私が子育てしながら気づいた「自信の育て方」、実践したら子どもも私も見違えるよ...
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