ito(いと)– Author –
.png)
-
行き詰まり感|限界寸前ワーママが試したい“視点の変え方”
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 頑張りすぎて行き詰まりを感じていませんか? 私も以前は、仕事・家事・育児に追われる毎日で「このまま坂を転げ落ちていく」ような感覚でした。でも、ある視点の変化で人生が驚くほど軽やかになったんです! 今... -
『不幸集めモード』は脳のクセ?思考のゆがみを整える方法
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 「なぜか今日はツイてない…」とため息をついていませんか? 実はそれ、あなたの脳が「不幸集めモード」になっているだけかもしれません。 この記事では、マイナス思考に陥りがちな脳のクセの正体と、その思考のゆ... -
共感ばかり求めていませんか?|“自分がない”から抜け出す視点の持ち方
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 この記事では、「みんなと同じ」という思い込みから解放され、あなた自身の個性や視点を大切にする生き方について考えます。 もし「周りに理解されたい」「共感されたい」という思いに疲れているなら、この記事を... -
「自分の価値がわからない」働くママへ|本当の強みの見つけ方
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 この記事では、働くママが陥りがちな「自分の価値がわからない」という悩みから解放される方法をお伝えします。あなたが感じている「何をやってもうまくいかない」「周りから認められていない」という思いは、実... -
人の幸不幸は他の誰にも決められない!|親になった今こそ見直したい“自分の選択”
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 この記事では、「母親への恩返し」と「自分の幸せ」の間で葛藤するあなたへ、新たな視点をお届けします。 もし「お母さんが苦労したから私も頑張らなきゃ」「自分より周りを優先すべき」という思いに縛られている... -
頑張りすぎママの『イライラ・モヤモヤ沼』からの脱出法
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 「なんでこんなにイライラするの?」から「私は何がしたいの?」へ。この小さな問いかけの変化が、あなたの毎日を劇的に変えるかもしれません。私自身がモヤモヤ沼にどっぷり浸かっていた日々から抜け出した方法... -
本音を隠していませんか?“笑って流すダークな人”から抜け出す方法
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 本音を隠して頑張って笑ってしまうあなたへ。 この記事では、“いい人”を演じ続けてきたあなたが、自分らしさを取り戻し、心から笑えるようになるヒントをお届けします。 エヘヘの裏の顔 突然ですが、タイトルにつ... -
モヤモヤ迷路から抜け出す!読書で“思考の枠”を広げる方法
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 モヤモヤした日々から抜け出して、自分だけの「光」を見つけたいなら、読書習慣を身につけることをオススメします。 たった1冊の本との出会いから、人生が大きく変わり始めることがあるから(実体験)  ... -
頑張りすぎて燃え尽きそうなママへ|“心のリソース配分”管理術
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 毎日がんばりすぎて、気づけば「心のバッテリー」が空っぽになっていませんか? 私も育児と仕事の板挟みで何度も燃え尽きそうになった経験から言えます。 あなたの大切な「心のリソース」を上手に管理... -
「こんな性格だから」に縛られない|理想の未来を叶えるための考え方
こんにちは、ito(@itokake_labo )です。 「私はこういう性格だから...」そんな言葉で、自分の可能性を閉じ込めていませんか? 実は「性格」は固定されたものではなく、何度でも作り変えられるんです。 私自身、大きな決断と涙の後に、思いも...