こんにちは、ito（@itokake_labo）です。
何でも一人でやろうとしないで!!
結構強い言葉ですよね
突然でびっくりさせてしまったかもしれませんすみません
この言葉。
実は、私が秘書として勤務していた際に、先輩に言われた言葉なんです・笑
グサリッ
その言葉が刺さりすぎたのか、その日のことを日記にこう書いていたんです。
「今日、〇〇さんに言われてしまった。
私はいつも自分が人に重しをかけることを避けたがる。
自分より誰かがたくさん苦しみを背負っているのがたえられない。
私はガマンすればいいだけだけれど、人に何かを背負わせたら、人はどんなことを感じるかわからない。
そう思って怖いんだ。」
その当初は、相当落ち込んでしまっていたんです
ズーンと地面を掘り下げ、暗い穴に身を隠したくなるくらいに・・・
（探さないでください←イメージです・笑）
私の中のロジックエラー
でも今、この文章を読み返すと、感じることがあるんですよね。
・【人に頼ること＝人に重しをかける】 と思い込んでいるなぁ
・【自分の我慢＝誰かの苦しみを取る】 と思い込んでいるなぁ
でも、その先輩の言葉がグサリッと心に刺さった秘書時代の私は、全くそんなことを思っていなかったわけなんです。
（人に頼ったら、誰かが苦しむよね？）
（自分が我慢した分、誰かは我慢しなくて良くなるよね？）
と本気で信じていたんです。
当初は全く気がつかなかった、私の中の固定観念。
簡単に言うと、『私が信じていること』。（心理学用語で言うと『ビリーフ』と言ったりします。）
それが現実を作り出すロジックを組んでいることに、全く気がついていなかったんです。
【 事柄×『ビリーフに基づく意味づけ』＝私の真実 】
『一人でなんでもやろうとする私』は、私が持っていた『自分でなんとかすることこそ正義！』というビリーフから生まれていたんですね。
でもそのことに全く気がついていない中で、あの言葉をもらったんです。
そりゃ、落ち込みますよね。
『私の正義』を否定されたことになっちゃったわけですから。
私は頑張ってるのに・・・
自信喪失しますよね
グサリッと刺さる言葉は、『トゲ抜けサイン』かもしれない
でも、今は思うんです。
グサリッと刺さる言葉は、自分が信じ込んでいることを教えてくれるありがたきお言葉だと。
なぜなら、自分が信じ込んでいることについて、（あれっ？これって信じなくていいのかな？）なんて自分だけでは絶対に気がつかないので、「そんなこと捨てて！」なんて自分自身に言いっこない。
正義だと思って、大切に大切にそれを守って育てて生きてきたものだからこそ、自分ではそれが原因で苦しんでいるなんて、思いもしない
自分にとって受け入れ難い言葉をもらった時には、自分の信じていることを掘り下げるチャンスです。
もちろん、グサリッと刺さる言葉を受けて、自分のビリーフを変える必要がある時、ない時があります。
何でもかんでも、自分を変えなきゃ！なんて思わなくていいんです。
でも、まずは、グサリッと刺さる言葉を自分を知るチャンスだと捉えると、どんな言葉を人からもらっても、自分の幸せや成長に繋がる心の調整機会にできます。
これは間違いありません。
もし、誰か（特に信頼している人）からもらった言葉が、グサリッと刺さることがあったのなら、せっかくなので「ありがたや〜」と受け取ってみましょう。
そして、それを自分研究材料として活かしましょ
時にそれは、自分の現実を変える大きな一歩になりますよ
当初の私も、その視点があったのなら、ひたすら『終わりなき反省会』を毎夜毎夜開かなくても済んだだろうなぁ。。
やっぱり私って〇〇なんだ・・・と反省したり、自己嫌悪に陥ったりするのは、自分をもっと素敵な人にしたいと思っている証拠。
（私が信じてることってなんだろう？）
（それは本当のことだろうか？？）
と、人の視点や言葉を、自分を見つめるための一歩にしていくと、自分の可能性をもっともっと広げていけますよ☆
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